Pemutar Media Digital: Apa Perbedaan Antara MP3, MP4 dan MP5?

Ketika Anda mencari perangkat yang memungkinkan Anda memutar musik dan mungkin juga menonton video saat Anda sedang bepergian, hal tersulit mungkin adalah mencari tahu mana yang akan dibeli. Ada begitu banyak model media player digital yang berbeda di luar sana sehingga mudah menjadi bingung. Lalu ada pertanyaan apakah Anda menginginkan pemutar MP3, MP4, atau MP5. Dan apa bedanya di antara mereka?

MP3 player telah ada selama beberapa tahun sekarang, jadi Anda mungkin telah menggunakan satu pada suatu waktu, atau memainkan file musik MP3 di komputer atau ponsel Anda. MP3 adalah format file untuk file audio, yang juga dapat diputar pada perangkat media yang dibuat untuk format file selanjutnya. Pemutar MP3 portabel masih sangat populer, dan tersedia sebagai perangkat yang berdiri sendiri atau tergabung dalam telepon seluler, laptop dan tablet, dan bahkan kacamata hitam, headset, jam tangan, liontin dan banyak item lainnya.

Seperti semua pemutar media, perangkat MP3 portabel tersedia dengan berbagai kapasitas penyimpanan. Versi terkecil datang dengan chip memori, sementara ada model yang memungkinkan Anda menyimpan seluruh koleksi musik Anda, katakanlah, 30 gigabyte, pada hard drive internal. Namun, bahkan pemain kecil 1GB memiliki ruang untuk 500 lagu, dan beberapa foto favorit Anda juga.

MP4 juga merupakan format file, bernama MPEG-4 Bagian 14, dan digunakan untuk menyimpan dan memutar video. Oleh karena itu, pemutar MP4 merupakan peningkatan yang signifikan dari versi sebelumnya karena dapat memainkan tidak hanya file audio tetapi juga film dan klip video. Selain itu, sebagian besar model juga akan memutar file dalam format lain seperti AVI, WMA, dan WAV.

Layar LCD biasanya lebih besar dari pada pemutar MP3, karena alasan yang jelas bahwa Anda harus dapat melihat video dengan nyaman. Banyak multimedia player MP4 yang dijual hari ini juga memungkinkan Anda bermain game, mendengarkan radio FM dan membaca ebooks, serta mengambil foto dan merekam video dengan kamera DV onboard. Beberapa juga memungkinkan Anda mengunggah berbagai aplikasi eksternal untuk pengalaman yang benar-benar multifungsi.

Sekarang Anda juga dapat membeli pemain MP5 Anda mungkin bertanya-tanya apa fitur tambahan dan apakah itu layak mendapatkan satu. Satu hal yang harus Anda ketahui adalah tidak ada format file MP5 – ini hanya nama dagang yang digunakan oleh pabrikan Cina untuk menunjukkan bahwa ini lebih maju daripada pemutar MP4. Anda juga akan melihat beberapa produk yang dijual sebagai MP4 / 5 pemain – beberapa di antaranya hanya perangkat MP4 dengan beberapa lonceng dan peluit ekstra, sementara yang lain sebenarnya adalah pemain MP5 yang "benar".

Definisi umum dari media player MP5 adalah salah satu yang mendukung berbagai jenis file video dan audio. Ini berarti pengguna tidak perlu mengonversi file ke format yang mudah dimainkan, seperti yang ia lakukan dengan pemutar generasi sebelumnya jika ia ingin memutar sesuatu yang direkam dalam RM, RMVB, Divx, 3GP, ASF, DAF, FLAC atau APE, misalnya. Karena tidak ada definisi resmi, selalu ada baiknya untuk memeriksa spesifikasi produk yang tepat sebelum Anda membeli. Banyak MP5 yang dikemas dalam banyak tambahan lain seperti kualitas suara yang disempurnakan, jadi Anda mungkin akan terkejut melihat berapa banyak uang yang Anda dapatkan.

Apa pun jenis pemutar media portabel yang Anda pilih, pastikan Anda mempertimbangkan kebutuhan Anda terlebih dahulu. Jika Anda hanya ingin dapat mendengarkan musik saat Anda jogging atau bekerja di halaman, pemutar MP3 kecil yang masuk ke ikat pinggang Anda atau tergantung di leher Anda bisa menjadi ideal. Namun, jika Anda juga menyukai ide menonton film, membaca, atau bermain game saat berada di kereta api atau hanya bersantai di rumah, Anda memerlukan MP4 atau MP5 player. Ingat bahwa semuanya datang dengan earphone, dan sebagian besar juga dapat dihubungkan ke speaker eksternal, sehingga mereka benar-benar dapat digunakan dalam berbagai situasi.

More

Pemutar Rekaman Crosley Dan Sejarah Fonograf

Hari-hari ini, kami punya DVD, CD, MP3 dan world wide web untuk semua keinginan musik kami. Tetapi tidak satu pun dari ini akan mungkin tanpa munculnya pemutar rekaman, salah satu komponen yang lebih penting dari dunia hiburan yang pernah ada. Itu begitu merintis sehingga setelah penemuannya pada tahun 1877, hampir seratus tahun berlalu sebelum digantikan oleh teknologi yang lebih baru. Dan masih hari ini, pemain rekaman memiliki nuansa musik klasik, yang memastikan mereka masih sangat populer di kalangan penggemar musik di seluruh dunia. Hari ini, kapan pun seseorang berpikir tentang meja putar, sering kali itu adalah Technics atau mungkin pemutar rekaman Crosley yang terlintas dalam pikiran. Meskipun lebih dari seratus tahun yang lalu, nama yang paling penting adalah Thomas Edison.

Kembali pada tahun 1877, Thomas Edison mengembangkan apa yang disebutnya fonograf. Catatan pertamanya telah diproduksi pada kertas timah. Rekaman ini memiliki alur spiral yang menyusuri area permukaan. Mesin tangan-menghidupkan yang memiliki pin, atau stylus, digunakan untuk membaca alur disk, bergetar berdasarkan perasaan. Ini akhirnya disebut metode bukit-dan-dale. Getaran akan menjalankan stylus, melalui tabung logam, sampai ke speaker besar. Speaker membuat getaran menjadi suara yang jauh lebih terdengar.

Pada saat Thomas Edison menyelesaikan kreasinya, dia jauh lebih tertarik dengan banyak aplikasi ilmiahnya yang bertentangan dengan fakta bahwa itu sempurna untuk reproduksi musik. Ini menyisakan perbaikan lebih lanjut pada ilmuwan lain.

Satu dekade kemudian, Emile Berliner menemukan catatan disk, dan mematenkannya pada tahun 1896. Desain Berlin mengambil asal dari Edison, tetapi alih-alih menggunakan metode bukit-dan-dale, di mana alur naik dan turun, metodenya, mengacu pada sebagai metode arah lateral yang bervariasi, memiliki tekstur di tepi alur. Arah kemudian bervariasi (VLD) tertangkap dengan sangat cepat, dan segera metode bukit-dan-dale Edison asli tidak lagi digunakan.

Tidak lama sebelum produksi massal catatan disk menjadi layak ketika Emile Berliner menemukan catatan matriks. Master copy ini memungkinkan catatan duplikat dibuat tanpa batas. Pada titik ini, pemain masih lari dari kekuatan engkol tangan. Tetapi ketika akhir abad ke-19 berguling-guling, begitu pula listrik. Segera setelah pemutar rekaman elektronik dirilis. Bertentangan dengan pemutar rekaman yang digerakkan tangan yang akan bervariasi dalam kecepatan berdasarkan kekuatan orang tersebut, pemain elektronik memberikan kecepatan yang konsisten. Ini berarti tidak ada variasi dalam tempo musik.

Pada waktunya, para pemain rekaman menjadi sangat disukai sehingga seluruh keluarga berkumpul di sekitar mereka untuk menikmati hiburan berkualitas. Versi awal dari lagu sebelumnya dan fitur lagu-berikutnya dari pemutar MP3 dan CD hari ini juga dibuat sekitar saat ini. Untuk dapat memilih lagu mana yang dimainkan, seorang pendengar meletakkan jarum di salah satu alur kosong di antara yang bertekstur. Dan selama bertahun-tahun, pemutar rekaman adalah pemilik favorit penggemar musik di mana-mana.

Dengan datangnya sembilan belas tahun tujuh puluhan datanglah tape deck dan 8-track, dan tak lama kemudian, catatan dan para pemain mereka memiliki beberapa kompetisi. Namun, ketika disk joki menjadi semua kemarahan di klub dansa dan disko, pemutar rekaman tetap kuat.

Hari ini, meja putar masih dicintai oleh penggemar musik!

More

10 Tips Untuk Mendapatkan Tim Basket Anda Fokus Termotivasi Dan Bermain Keras

"Pelatih yang bisa menggarisbawahi permainan di papan tulis adalah sepeser pun selusin. Orang-orang yang menang masuk ke dalam pemain mereka dan memotivasi." – Vince Lombardi

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi pelatih basket di semua level adalah tantangan untuk membuat pemain Anda fokus, termotivasi untuk bermain, dan bermain sekeras mungkin. Berikut adalah 10 kiat yang berhasil dan benar untuk menjaga motivasi tim Anda. Tetapkan preseden pada hari pertama latihan. Menetapkan harapan Anda dari awal adalah cara terbaik untuk tidak hanya menetapkan peran Anda dalam tim tetapi juga membiarkan pemain Anda tahu seperti apa pelatih Anda nantinya.

Sebagai contoh: Saat latihan pertama Anda dimulai dan pemain berseliweran untuk meniup peluit Anda dan memanggil mereka ke pusat gym. Jika mereka tidak berlari ke Anda, mereka bisa lari saat itu juga. Setelah mereka lari, tiup peluit lagi. Kali ini semua pemain Anda akan dengan antusias berlari ke Anda. Dan yang lebih penting, Anda akan memiliki perhatian penuh untuk sisa tahun ini.

2. Tunjukkan pemain Anda bahwa mereka penting. Mungkin metode yang paling efektif untuk membuat para pemain bekerja keras untuk Anda, dan untuk diri mereka sendiri, adalah memberi tahu mereka bahwa Anda peduli terhadap mereka. Tunjukkan minat dalam hidup mereka di luar bola basket. Kenali pemain Anda sebagai individu. Habiskan waktu berbicara dengan mereka satu lawan satu. Tidak harus berjam-jam; beberapa menit akan berhasil. Intinya adalah membiarkan mereka tahu bahwa mereka penting bagi Anda di dalam dan di luar lapangan basket.

3. Motivasi model dalam semua tindakan Anda. Bersenang-senang, tetap positif, dan biarkan pemain Anda tahu apa yang diharapkan dari mereka segera. Pemain Anda akan mengambil semua yang Anda katakan dan lakukan dan mereka akan merespon sesuai. Ungkapkan filosofi Anda sehingga para pemain Anda tahu apa yang diharapkan dan apa yang harus diperjuangkan.

Sebagai contoh: Jika Anda memberi tahu pemain Anda bahwa rebounders terbaik adalah permulaan, maka pemain akan berusaha untuk menjadi pemain rebound yang baik. Anda telah memberi tahu mereka melalui kata-kata Anda dan tindakan yang memantul itu penting bagi Anda.

Ini semua tentang apa yang Anda tekankan! Jika Anda terus-menerus berbicara tentang rebound, Anda pemain akan mengambilnya dan menjadi pemain rebound yang baik.

4. Tawarkan penghargaan lisan. Hadiah menarik perhatian – pemain dan orang-orang suka pujian. Apakah Anda menjalankan latihan basket pemula atau latihan yang membutuhkan keterampilan lebih, berikan pujian untuk perbaikan dan untuk bekerja keras.

Sesekali, untuk upaya yang signifikan, puji pemain di depan tim. Pujian publik sering diterima dengan baik dan pemain akan bekerja keras untuk mendapatkan pujian seperti itu. Ingat bahwa jika umpan balik negatif diperlukan untuk mengapitnya di antara umpan balik positif. Sebagai contoh: "Anda melakukan pekerjaan hebat bergegas ke lapangan, lain waktu menunggu tembakan yang lebih baik. Pertahankan keramaian dan tembakan bagus akan ada untuk Anda."

5. Tawarkan penghargaan non-verbal sesekali. Pemain dapat termotivasi untuk mencapai tujuan dengan sesekali menawarkan hadiah nyata seperti Gatorade atau dengan memanfaatkan taktik Morgan Wooten yang hebat. Wooten menawarkan "Izin" kepada para pemainnya.

Izin adalah hadiah yang diberikan kepada pemain berdasarkan upaya luar biasa atau mencapai sasaran yang ditetapkan. Izin diperoleh sepanjang latihan dan kemudian dijumlahkan di bagian akhir. Setiap izin menghasilkan satu putaran kurang, bunuh diri, atau latihan pengkondisian lainnya.

Anda juga dapat menambahkan lap ke pemain karena tidak memenuhi harapan. Misalnya, Anda dapat mengatur latihan rebound bola basket dan pemain yang mendapatkan 5 atau lebih rebound mengambil izin dan mereka yang mendapat kurang dari 4 mengambil satu putaran.

6. Pelatih keberhasilan tim. Ketika datang ke sana, itu lebih menyenangkan untuk menang bersama daripada menang sendiri dan basket adalah olahraga tim. Pemain Anda lebih mungkin memberi usaha lebih besar jika mereka tahu tim mereka mengandalkan mereka. Dengan mengingatkan pemain, melalui tindakan dan kata-kata Anda, bahwa mereka adalah tim, mereka akan termotivasi untuk bekerja sama untuk berhasil.

Seringkali ini dapat dilakukan oleh pemain yang memuji secara lisan yang bekerja sama dengan baik atau dengan menawarkan hadiah non verbal untuk praktik di mana mereka bekerja bersama dengan sangat baik. Selain itu, dengan mengetahui kekuatan dan kelemahan pemain Anda, Anda akan dapat mengawasi potensi konflik dan menegakkan sikap tim.

7. Tambahkan kompetisi ke latihan Anda. Cara hebat untuk membumbui dan membuat para pemain bekerja keras adalah dengan menambah persaingan dengan latihan Anda.

Sebagai contoh, Anda dapat membentuk tim untuk latihan menembak dan memberi penghargaan kepada tim atau pemain individu yang membuat tembakan paling berhasil. Dengan sedikit imajinasi, Anda dapat menemukan cara untuk membuat hampir semua latihan Anda kompetitif.

Ingat saja bahwa perbandingan antara rekan setim dapat membuat beberapa pemain merasa buruk tentang diri mereka sendiri dan dapat memacu persaingan di antara rekan satu tim. Singkatnya, ia dapat menekan motivasi pemain. Jika Anda perlu membandingkan rekan tim, lakukan hanya untuk memodelkan perilaku atau keterampilan yang diinginkan. Misalnya, "Tonton bagaimana Joe menindaklanjuti dengan lemparan bebasnya, coba kali berikutnya Anda berada di garis dan lihat bagaimana rasanya."

8. Ajarkan visualisasi. Visualisasi adalah alat pelatihan yang berharga dan itu adalah satu keterampilan yang dapat diambil semua atlet dari olahraga mereka, tidak peduli tingkat apa yang mereka lakukan, dan menggunakan keterampilan untuk mencapai kesuksesan di sisa hidup mereka.

Ajarkan pemain Anda untuk memvisualisasikan mencapai tujuan mereka. Visualisasi mengajarkan fokus, mengajarkan perencanaan, pelaksanaan, dan berhasil. Gabungkan beberapa menit visualisasi dalam setiap latihan dengan meminta tim untuk memvisualisasikan permainan yang mereka kesulitan untuk menyempurnakan, bidikan yang perlu mereka kerjakan, atau melaksanakan latihan pilihan mereka.

Ajarkan mereka untuk menggunakan semua indra mereka dalam visualisasi sehingga mereka dapat mendengar bola memantul, melihat bola memantul, dan merasakan sepatu olahraga mereka berdecit di lantai.

9. Jangan menghukum, disiplin dengan niat untuk mengajar. Hukuman untuk perilaku yang buruk atau tidak pantas hanya berfungsi untuk memecah fokus tim dan menghambat motivasi mereka. Sebaliknya, disiplinlah dengan niat untuk mengajari pemain Anda cara berperilaku dengan benar.

Daripada berteriak atau menghukum pemain yang tidak sesuai dengan potensi mereka, tanyalah kepada mereka, "Apakah itu yang terbaik yang dapat Anda lakukan? Apakah Anda mencoba yang paling sulit?" Seringkali hanya dengan mengakui kepada Anda atau kepada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak berusaha paling keras, pemain akan berusaha lebih keras, terutama jika mereka tahu bahwa Anda memperhatikan.

Selain itu, disiplin dengan konsistensi. Sebagai contoh, jika tidak dapat diterima untuk terlambat berlatih maka semua yang terlambat untuk berlatih akan menerima konsekuensi yang sama, apa pun yang terjadi.

10. Atur tipe yang tepat tujuan untuk tim Anda dan untuk pemain Anda. Pemain dan tim membutuhkan gol agar mereka tahu apa yang harus difokuskan dan mereka tahu apa yang harus diperjuangkan. Tetapi kuncinya adalah "tipe" dari tujuan yang Anda pilih.

Saya sangat yakin bahwa Anda TIDAK harus menetapkan sasaran untuk statistik bergengsi, seperti mencetak poin terbanyak dan bahkan memenangkan pertandingan. Pemain sudah menginginkan hal-hal tersebut tanpa menetapkan tujuan. Belum lagi, itu memberi mereka ide yang salah.

Namun, jika Anda menetapkan sasaran untuk aspek penting lainnya dari permainan, Anda akan melihat sukses besar!

Anda dapat menetapkan sasaran untuk jumlah turnover yang rendah, persentase penembakan tim, persentase penembakan lawan Anda, rebound tim (bukan individu), statistik defensif, dan kepemilikan per game. Anda selalu ingin lebih banyak harta yang dimiliki tim lain dan itu berasal dari pembenahan dan menjaga bola basket.

Anda bahkan bisa memiliki sasaran pengondisian seperti 100 push-up atau berlari satu mil dalam waktu kurang dari 5 menit. Berhati-hatilah dengan pesan yang Anda kirim kepada pemain Anda saat menetapkan sasaran. Ketika digunakan dengan benar, sasaran adalah motivator yang kuat.

Jangan lupa untuk menghargai pemain untuk mencapai tujuan mereka.

Ketahuilah bahwa apa yang memotivasi beberapa pemain tidak akan memotivasi orang lain. Penting untuk mengenal pemain Anda sebagai individu dan mengetahui bagaimana mereka akan merespons secara individu dan sebagai tim untuk taktik motivasi. Pada akhirnya, jika Anda terlibat, bersemangat, dan bersedia meluangkan waktu untuk membuat praktik tetap menarik, maka tim Anda akan merespons.

More

Pelatihan Hockey Dryland Untuk Pemain Remaja Awal – Latihan Lahan Kering Atas Untuk Anak Usia 12-14 Tahun

Pelatihan hoki lahan kering untuk pemain remaja awal sangat penting, namun begitu banyak anak-anak tidak mendapatkan pelatihan lahan kering sama sekali. Pada usia ini, bakat alami tidak akan memotongnya lagi, dan anak-anak yang berlatih paling keras adalah orang-orang yang akan membuatnya paling jauh dalam jangka panjang. Untuk pemain muda untuk berdiri keluar dari kerumunan, mereka benar-benar harus berlatih di luar es. Inilah beberapa latihan hebat yang dapat dilakukan anak-anak untuk mendapatkan keunggulan dalam kompetisi.

Pergeseran Aproksimasi Interval:

Pergeseran interval perkiraan adalah salah satu latihan terbaik mutlak yang dapat dilakukan anak-anak di luar es. Alasannya adalah, interval ini akan meningkatkan kecepatan dan kecepatan keseluruhannya, dan juga mengondisikan mereka untuk dapat tampil pada level yang konstan di seluruh game. Untuk melakukan interval ini, jalankan atau sepeda stasioner dalam interval bergantian upaya intens dan usaha rendah dalam interval 45 detik intens diikuti dengan satu menit dan setengah hingga dua menit istirahat. Ini akan mensimulasikan interval alami dari upaya dan sandaran bangku yang dilihat pemain dalam game.

Jump Squat:

Lonjakan jongkok adalah latihan plyometrik yang menakjubkan dalam membangun kekuatan dan kecepatan di bagian bawah tubuh, yang sangat penting bagi pemain untuk menjadi dominan di atas es. Untuk melakukan lompatan jongkok, cukup berdiri dalam posisi jongkok normal dan turunkan ke jongkok. Meledak dari posisi itu ke atas dan mengangkat lengan Anda di atas kepala Anda di puncak. Setelah mendarat, segera turunkan punggung ke posisi jongkok dan ulangi. Tujuannya adalah terus bergerak. Latihan ini luar biasa efektif untuk melatih tubuh bagian bawah.

More

Berteriak kepada Pemain Selama Pertandingan Adalah Kontra-Produktif

Saya berharap lebih banyak pelatih akan menyadari bahwa begitu permainan dimulai, kesalahan dari kurangnya persiapan yang tepat tidak dapat diperbaiki sampai permainan selesai. Namun, Anda terus melihat pelatih menegur pemain selama pertandingan. Beberapa pelatih terkenal karena perilaku semacam ini. Saya telah menyaksikan pelatih sepak bola Rick Neuheisel berulang kali melakukan balistik pada quarterback di Colorado, Washington, dan UCLA selama pertandingan selama 15 tahun terakhir, dapat diprediksi membuat situasi buruk menjadi lebih buruk.

Atlet dan orang-orang melakukan yang terbaik ketika mereka dipersiapkan dengan baik dan dalam keadaan pikiran yang santai. Inilah yang sering disebut sebagai melakukan dengan "mental edge" atau "di zona." Sangat jarang bagi seorang pemain untuk melakukan yang terbaik setelah diteriaki; kemungkinan besar mereka akan mulai terlalu memikirkan apa yang mereka lakukan dan menjadi ketat. Hal ini menyebabkan mereka menjadi takut membuat kesalahan lain, yang biasanya mengarah langsung ke lebih banyak kesalahan dan bahkan kinerja yang lebih buruk.

Bandingkan pendekatan Neuheisel dengan pelatih sepak bola Oregon, Chip Kelly. Seringkali selama pertandingan mereka, Anda akan melihat pemain yang baru saja menjatuhkan umpan atau melempar intersepsi menerima pelukan atau tepukan di punggung dan beberapa kata dorongan dari Kelly. Ini biasanya menghasilkan peningkatan bermain oleh pemain di bawah tanggung jawabnya. Tidak hanya membuatnya longgar dan fokus, itu juga membangun kepercayaan dan rasa hormat antara pelatih dan pemainnya.

Mark Sanchez adalah salah satu quarterback muda terpanas di NFL dan keberhasilan awal adalah contoh utama dari apa yang bisa dilakukan pendekatan positif untuk pengembangan pemain. Saya belum pernah melihat pelatih kepala NY Jets, Rex Ryan berteriak dan berteriak di Sanchez setelah dia melakukan intersepsi. Ini aman untuk mengatakan bahwa jika Ryan telah mengambil pendekatan berteriak dan menjerit dengan Sanchez, bahwa Jets akan mencari gelandang lagi di luar musim ini, daripada merasa bersemangat tentang masa depan mereka dengan Sanchez di kontrol.

Pekerjaan seorang pelatih adalah mengajar, jadi alangkah baiknya jika lebih banyak pelatih mendekati permainan mereka seperti seorang profesor mendekati ujian yang diberikan kepada murid-muridnya. Ujian, seperti permainan, adalah tes untuk melihat bagaimana Anda mengukur dan untuk mengetahui bidang apa yang perlu dikerjakan lebih lanjut. Adakah yang pernah memiliki seorang profesor yang memeriksa bahu mereka saat mengikuti ujian dan setelah menyadari bahwa Anda membuat kesalahan besar, mulailah mengomel dan mengoceh tentang kesalahan Anda selama tes di depan semua orang? Tentu saja tidak, tetapi jika mereka melakukannya, apakah ada yang berpikir bahwa akan membantu mereka melakukan lebih baik pada sisa tes selanjutnya? Tentu saja tidak!

Jadi mengapa begitu banyak pelatih melakukan hal yang sama ini? Jawaban yang paling mungkin adalah karena mereka memiliki pelatih yang melakukan itu kepada mereka. Beberapa dari mereka mungkin berpikir bahwa itu membantu mereka tampil lebih baik. Faktanya adalah mereka mungkin tidak menyadari betapa jauh lebih baik mereka dengan pelatih yang menggunakan metode yang lebih produktif. Pelatih lain mungkin berteriak pada pemain untuk menebus karena tidak mempersiapkan mereka dengan baik selama waktu menjelang pertandingan. Pelatih terbaik mempersiapkan pemain mereka selama seminggu dan keluar dari jalan mereka begitu pertandingan dimulai.

Bisakah pelatih berubah? Tentu saja mereka bisa, tetapi lebih sering daripada tidak, orang-orang di sekitar mereka takut untuk menyarankan bahwa mereka mencoba pendekatan lain. Setiap orang memiliki titik buta dan membutuhkan mata dari luar dari waktu ke waktu. Masalah dengan beberapa pelatih adalah bahwa ego mereka menghalangi, dan mereka menjadi musuh terburuk mereka sendiri karena mereka begitu terisolasi sehingga mereka lupa cara belajar dan tidak pernah mendengar apa yang perlu mereka dengar.

Pelatih Neuheiesel baru-baru ini menyatakan ketika ditanya tentang teriakannya yang berlebihan di quarterback-nya: "Anda tidak akan melihat itu lagi, saya bisa memperbaikinya. Saya bisa dilatih." Fakta bahwa dia mengakui masalah adalah langkah positif baginya dan akan menarik untuk melihat apakah dia mampu menindaklanjuti dengan komitmen ini. Demi orang-orang di bawah asuhannya, saya harap dia bisa.

DIMASUKKAN DALAM SITUS BLOG Supertao.com

More

Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakannya

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepakbola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika ya, teruslah membaca!

Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlet yang saya gunakan berbagi sifat umum ketika mereka melakukan pemanasan … mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu jelas melayani tujuan, tetapi cobalah pemanasan tim Anda tanpa sepatu mereka dan dengan melakukan ini Anda akan mulai memperkuat semua otot-otot kecil di kaki, Anda juga akan membantu memperkuat sendi dan ligamen di pergelangan kaki dan kaki bagian bawah. demikian juga.

Saya telah menulis sebelumnya tentang Active Dynamic Warm up (ADW). Jika pemain melakukan ADW mereka (serangkaian latihan untuk menghangatkan suhu inti tubuh mereka dan kemudian meregangkan secara dinamis) sebelum latihan mereka dimulai, mereka pada hakekatnya akan melakukan sendiri bantuan besar.

Karena pemain sepak bola (dan sebagian besar atlet) menggunakan kaki mereka begitu banyak untuk tidak hanya memainkan olahraga sepak bola tetapi juga menjadi atletis, melatih kaki mereka untuk menjadi lebih kuat akan benar-benar meningkatkan kecepatan sepak bola mereka, membuat mereka lebih kuat yang pada gilirannya akan membuat mereka lebih eksplosif dan juga akan mengurangi jumlah cedera kaki bagian bawah juga.

Meskipun saya tahu contoh ini sedikit jangkauan, jika Anda mempertimbangkannya, maka Anda dapat melihat bagaimana latihan bertelanjang kaki dapat memengaruhi kaki Anda. Baiklah, ini contohnya. Jika Anda mengenakan sarung tangan bisbol di tangan Anda selama 2 minggu dan melakukan rutinitas normal Anda, ketika Anda melepas sarung tangan bisbol dan kemudian mencoba membuka botol selai kacang baru, Anda mungkin tidak bisa melakukannya. Otot-otot kecil di tangan Anda menjadi lebih lemah karena Anda tidak menggunakannya sepenuhnya. Hal yang sama berlaku ketika Anda memakai sepatu.

Jika Anda melakukan pemanasan tanpa alas kaki, pastikan untuk membersihkan area dari batu atau tongkat atau apapun yang dapat melukai kaki pemain. Jika Anda berlatih di dalam ruangan, maka masalah ini sangat berkurang.

Hanya 15 menit pelatihan bertelanjang kaki akan membantu pemain sepak bola menghasilkan lebih banyak kecepatan, meningkatkan kelincahan mereka dan membantu mengurangi cedera kaki dan kaki bagian bawah.

Semoga harimu menyenangkan!

More

Latihan Voli Besar Untuk Pemain Awal

Melakukan latihan voli mungkin bukan cara favorit Anda untuk menghabiskan sore hari, tetapi latihan bola voli akan membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik! Voli adalah salah satu olahraga paling menyenangkan, terutama bagi mereka yang suka bermain di pantai. Bermain voli indoor atau voli pantai bisa menyenangkan, meskipun banyak orang menganggapnya serius dan menghabiskan banyak waktu untuk berlatih. Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda dan menjadi pemain voli yang hebat, penting untuk menghabiskan waktu melakukan latihan voli dan mendapatkan latihan bola voli.

Latihan Voli: Latihan untuk Pemula

Bagi mereka yang ingin meningkatkan keterampilan mereka sebagai pemula, ada banyak latihan voli yang dapat Anda coba. Berikut adalah beberapa pelatihan latihan bola voli terbaik untuk pemula yang baru pertama kali bermain bola voli:

Memukul Dinding

Bagi mereka yang belum mengembangkan keterampilan mereka dengan melemparkan bola dengan tangan mereka, memukul tempat tertentu di dinding akan menjadi tantangan. Anda dapat menggambar lingkaran, menggantung kain, atau secara mental membayangkan sebuah titik di dinding untuk memukul, dan memantulkan bola dari dinding. Latihan ini akan membantu Anda untuk tidak hanya bekerja memukul bola dengan jari-jari Anda, tetapi juga akan membantu Anda mendapatkan sudut yang tepat juga.

Lempar dan Lewati

Latihan ini membutuhkan dua orang berdiri berhadap-hadapan. Satu orang melempar bola ke orang lain, dan mereka meneruskannya maju mundur. Berlatih lewat dengan tangan dan jari-jari Anda, serta memukul bola dengan lengan bawah. Ini akan membantu meningkatkan akurasi dan kemampuan untuk mengukur kekuatan yang diperlukan untuk mengatur atau mengoper bola.

Blok Dinding

Banyak pemula yang kesulitan memblokir bola tanpa menyentuh net. Latihan ini pada dasarnya melibatkan Anda melompat lurus ke atas dan menyentuh sebuah titik di dinding dengan tangan Anda, tetapi tanpa bagian dari tangan Anda menyentuh dinding. Pastikan untuk menggunakan formulir yang bagus untuk blok Anda, dan itu akan membantu meningkatkan kemampuan Anda untuk memblokir tanpa menyentuh net.

Jalur Lewat

Latihan bola voli ini membutuhkan banyak orang, setidaknya 4 ke samping. Mintalah semua pemain berbaris dalam dua garis saling berhadapan, dan mintalah orang pertama mengoper bola ke orang pertama dari garis lainnya. Setelah bola dilewati, pelintas berlari ke belakang garis. Lanjutkan latihan ini setidaknya 10 menit untuk membuat semua pemain terbiasa memukul bola dengan cepat dan bergerak.

Latihan Voli: Tiga Jenis Latihan Voli

Sekarang setelah Anda mendapatkan beberapa latihan bola voli pemula, penting bagi Anda untuk memahami tiga jenis latihan bola voli untuk pemain yang lebih mahir:

1: Strategis, Taktis, dan Sistematis

Latihan-latihan latihan bola voli ini fokus pada kerja sama sebagai sebuah tim, menggunakan taktik dan strategi untuk memikirkan para pemain di tim lain. Latihan biasanya melibatkan kombinasi keterampilan yang digunakan selama pertandingan, dan mereka menggunakan keterampilan masing-masing pemain untuk meningkatkan tim secara keseluruhan. Coba latihan ini:

Dua vs Enam

Kedengarannya tidak adil, tetapi mengadu dua pemain lawan enam akan membantu para pemain untuk belajar tentang bermain secara defensif serta bekerja sama secara efektif.

Satu vs Satu

Mintalah satu pemain mengambil setiap sisi jaring, dan minta mereka melakukan tendangan voli terhadap satu sama lain dalam ruang yang terbatas. Mereka hanya bisa memukul bola sekali dengan lengan bawah mereka, dan ini akan membantu mereka untuk bekerja pada stamina mereka, kecepatan berlari, dan penempatan bola.

Dua lawan dua

Bagilah tim menjadi tim yang lebih kecil dari dua pemain, dan gabungkan mereka satu sama lain. Tim yang menang tetap bermain sampai mereka kalah, dan tim berubah setelah kehilangan masing-masing. Semua latihan ini akan membantu tim Anda bekerja bersama dan memahami kekuatan dan kelemahan masing-masing.

2: Gerakan dan Keterampilan Tertentu

Latihan-latihan latihan bola voli ini bekerja pada keterampilan dan gerakan khusus yang perlu dikembangkan oleh setiap pemain, seperti melayani, menyelam, memblokir, mengatur, dan melakukan spiking. Semua latihan ini hanya melalui gerakan mengembangkan keterampilan, dan mereka biasanya adalah latihan pemula (lihat di atas). Beberapa lagi latihan dan latihan khusus keterampilan untuk dicoba termasuk:

Melayani Progresif

Luruskan semua pemain dalam dua baris di belakang lapangan, dan minta mereka saling melayani. Orang yang melayani bola berlari ke belakang garis di sisi berlawanan dari pengadilan.

Mengatur Latihan

Tempatkan pemain di setiap sisi net, dan minta mereka mengatur bola ke satu sama lain melalui net. Ini membantu meningkatkan akurasi dan estimasi tinggi.

Latihan Spiking

Memiliki dua pemain di setiap sisi net, dan minta mereka bergantian mengatur dan spiking bola melewati net.

3: Pengkondisian Bola Voli

Latihan voli ini dirancang untuk meningkatkan kondisi fisik Anda secara keseluruhan, sehingga membantu memberi Anda kekuatan dan stamina untuk latihan bola voli. Berikut beberapa latihan untuk latihan bola voli:

Serangan Beruntun

Latihan ini membantu untuk mengajarkan pemain bagaimana menyerang bola pada setiap pukulan, tidak peduli seberapa lelahnya mereka. Satu orang ditempatkan untuk mengatur bola, dan pemukul paku sebanyak bola yang diperlukan sampai ia telah menempatkan 10 paku di batas-batas pengadilan.

Memutar Segitiga

Tetapkan tiga pemain dalam segitiga kasar di lapangan, dan minta mereka mengoper bola ke satu sama lain. Setelah pemain ketiga memukul bola, mereka semua harus memutar ke posisi berikutnya tanpa membiarkan bola menyentuh lantai.

Muncul tiba-tiba

Mintalah setiap pemain berbaring di perut mereka di lantai, dan membuat mereka melompat ke kaki mereka dan mengoper bola ketika peluit ditiup. Ini membantu meningkatkan kecepatan yang dapat mereka pulihkan dari penyelaman. Ini akan lebih fokus pada kecepatan, refleks, kekuatan, dan stamina, yang semuanya dibutuhkan dalam permainan bola voli.

Latihan Voli: Tip Latihan Voli

Apakah Anda masuk ke latihan bola voli melakukan latihan voli? Berikut beberapa kiat untuk Anda:

  • Pemanasan – Gagal melakukan pemanasan menyebabkan otot-otot yang sakit dan lelah keesokan harinya.
  • Praktik Harian – Habiskan setidaknya satu jam berlatih setiap hari untuk melihat keterampilan Anda meningkat pesat.
  • Ulangi, Ulangi – Mengulangi latihan akan membantu otot Anda untuk menyimpan gerakan dalam memori otot, membuatnya lebih mudah untuk dilakukan tanpa harus memikirkannya.
  • Kesempurnaan Penting – Hanya dengan berlatih gerakan yang sempurna akan "berlatih membuat sempurna".
  • Belajar – Pelajari sebanyak yang Anda bisa tentang mekanisme tubuh manusia, bagaimana Anda bergerak, dan bagaimana Anda harus berpikir saat bermain game.
More

Pemain Baseball Lahir Latin di Hall Of Fame

Pemain Latin telah membuat dampak besar pada permainan bisbol. Pemain bola Latin pertama yang lahir di Major League adalah Luis Castro yang bermain dengan Philadelphia Athletics pada tahun 1902. Castro lahir di Medellin, Columbia.

Sejak itu, banyak pemain baseball kelahiran Latin telah memainkan Major League Baseball. Ada sekitar 150 pemain Latin di Liga Utama hari ini. Dan banyak dari mereka adalah bintang dan mungkin Hall of Famers di masa depan.

Albert Pujols, misalnya lahir di Republik Dominika. Adrian Gonzales dari San Diego Padres berasal dari Meksiko. Ivan Rodriguez dan Jorge Posada lahir di Puerto Rico. David Ortiz dan Hanley Ramirez juga berasal dari Republik Dominika. Hanya untuk beberapa nama.

Ada enam mantan Latin Major League yang telah dilantik menjadi Hall of Fame baseball. Puerto Rican Roberto Clemente adalah orang Latin pertama yang terpilih di Hall Of Fame pada tahun 1973. Roberto adalah juara batting empat kali dan pemenang Gold Glove 12 kali. Setelah dia meninggal dalam kecelakaan pesawat, Clemente dengan suara bulat terpilih ke Hall Of Fame. Masa tunggu lima tahun seorang pemain harus menunggu masuk ke Hall dibebaskan untuk Roberto. Sejak peraturan ini ditambahkan, dia adalah satu-satunya pemain yang dibebaskan.

Roberto Clemente juga pemain Latin pertama yang memenangkan World Series sebagai starter dengan Pirates di tahun 1960. Dia juga orang Latin pertama yang memenangkan Liga Most Valuable Player Award yang ia menangkan pada 1966, dan memenangkan World Series MVP in1971.

Pitcher dan Dominika Juan Marichal adalah orang Latin kedua yang dilantik ke dalam Hall of Fame pada tahun 1983. Juan adalah sebelas kalinya All Star dan memenangkan penghargaan MVP permainan All Star pada tahun 1965. Masa hidupnya menghasilkan rata-rata 2.89. Dia memenangkan 243 pertandingan dan menyerang 2.303.

Lahir di Kuba Tony Perez dilantik pada tahun 2000. Dia paling dikenal selama bertahun-tahun dengan Big Red Machine Cincinnati. Perez bertarung.279 dengan 379 home run dan 1.652 berjalan terus.

Rod Carew berasal dari Panama dan terpilih pada tahun 1991. Rod memenangkan tujuh gelar batting, selesai dengan karir.328 rata-rata dan 3.053 hits. Pada tahun 1972, Carew melakukan sesuatu yang belum pernah dilakukan oleh pemain sebelumnya dan belum melakukannya. Dia memenangkan gelar batting tanpa memukul home run tunggal. Dia adalah Rookie Of The Year di Liga Amerika pada tahun 1967 dan Pemain Paling Berharga pada tahun 1977.

Lahir di Puerto Rico, Orlando Cepeda memasuki Hall Of Fame pada tahun 1999. Cepeda adalah Rookie Of The Year Nasional pada tahun 1958 dan memenangkan Most Valuable Player Award pada tahun 1967. Dia memiliki karir.297 batting average, 379 home run dan 1,365 berjalan dipukul.

Luis Aparicio lahir di Venezuela dan terpilih ke Aula pada tahun 1984. Luis adalah Rookie Tahun 1956 Liga Amerika dan memenangkan sembilan Sarung Tangan Emas. Dia selesai dengan 2.677 hits dan memimpin Liga Amerika di basis yang dicuri sembilan musim berturut-turut.

Ada tiga pemain Latin lainnya di Hall Of Fame. Martin DiHigo, Cristobal Torriente dan Jose Mendez, semua dari Kuba, adalah bintang-bintang negro liga tetapi tidak pernah bermain di Liga Utama.

Dengan semua pemain Latin yang hebat di pertandingan hari ini, tidak akan lama sebelum ada lebih dari tujuh yang diabadikan di Cooperstown.

More

Panduan Komprehensif untuk Membeli Kartu Magic Gathering Murah untuk Pemain Pemula

Apakah Anda seorang pemula di kartu World of Magic The Gathering? Jika ya, maka saya dapat membantu Anda dalam proses pembelian kartu-kartu ini. Apakah Anda membeli kartu MTG di internet atau toko, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor selain dari harga. Berikut ini beberapa tips yang perlu diingat saat berbelanja. Saya harap tips ini akan membantu Anda membeli kartu sulap yang murah.

Membeli paket individu itu bagus

Sebagian besar pemain pemula lebih suka memulai perjalanan MTG mereka dengan paket individu. Paketnya tidak terlalu mahal; mungkin biaya sekitar $ 5 tergantung pada lokasi. Secara bertahap, Anda dapat membangun koleksi Anda. Ketika sumber penghasilan Anda adalah uang saku yang diberikan oleh orang tua, maka membeli paket adalah langkah yang baik.

Pergi melalui umpan balik dari orang lain

Anda selalu dapat menemukan umpan balik dan ulasan dari pelanggan lain di toko online. Jadi, jika Anda membelinya melalui toko online, maka baca ulasan pelanggan lainnya. Anda dapat mengambil keputusan Anda tergantung pada persentase pelanggan yang puas.

Perbandingan harga

Semua orang menginginkan kesepakatan yang adil ketika membeli sesuatu. Bandingkan harga yang ditawarkan oleh berbagai toko sebelum membeli kartu. Memperhitungkan faktor-faktor seperti pajak penjualan dan pengiriman gratis sebelum memulai transaksi apa pun.

Beli secara online atau offline?

Sebagian orang lebih suka membeli secara online, sementara sebagian orang suka membelinya melalui toko hobi kecil. Namun ada satu hal yang pasti; Jangan pernah membeli kartu dari rantai, karena Anda bisa mendapatkan kartu yang sama dengan harga yang sangat ekonomis melalui internet. Saya lebih suka membelinya dari toko game, karena mereka memiliki berbagai kartu MTG.

Nilai bergantung pada jenis dek

Nilai kartu tergantung pada berbagai jenis dek. Sejumlah besar jenis dek ada, oleh karena itu, Anda perlu mempertimbangkan ini juga saat melakukan pembelian.

Beli paket intro

Pengecer menawarkan opsi hemat, seperti single dan lot untuk pembeli potensial. Sebagai pemain baru, Anda harus memulai paket intro awalnya, dan kemudian pergi membangun dek yang kuat dengan para lajang. Banyak berisi kartu murah; pemula dapat mengumpulkan berbagai macam commons dan tidak umum.

Jika Anda baru dalam dunia sulap, maka Anda harus menggunakan kiat-kiat ini. Seberangi ambang sihir tanpa menghabiskan terlalu banyak uang. Tips ini akan membantu Anda membeli sulap murah kartu gathering pada tahap awal.

More

3 Alasan Mengapa Lucasi Pool Cue Lebih Baik Daripada Isyarat Renang Berkualitas Lebih Rendah

Ada banyak jenis biliar yang berbeda di pasar; dan jika Anda sering bermain biliar, maka Anda mungkin tahu yang terbaik, meskipun pemain biliar terbaik yang tidak perlu bermain secara profesional masih dapat kesulitan memilih isyarat biliar yang tepat. Namun, mereka menyadari bahwa isyarat kolam dapat membuat atau menghancurkan permainan Anda. Isyarat kolam Lucasi adalah salah satu merek yang paling laris di pasar karena terkenal karena daya tahan dan kemampuan memukulnya yang unggul, membuatnya menonjol di antara yang lain.

Perusahaan Lucasi terkenal (dan dihormati) di industri biliar. Pemain, baik profesional dan amatir yang serius suka, akan bersumpah dengan merek ini. Pemain biliar yang memilih untuk menggunakan isyarat kolam Lucasi cenderung terus menggunakan satu selama bertahun-tahun. Jenis kesetiaan ini hanya berasal dari produk berkualitas.

Di bawah ini adalah tiga alasan utama mengapa isyarat biliar Lucasi dapat mengubah gim Anda dan membuatnya lebih baik dari yang lain:

1. A Lucasi pool cue menawarkan performa terbaik, kualitas pengerjaan dan nilai untuk uang Anda. Banyak pemain biliar terbaik di dunia yang terkesan dengan tongkat biliar ini. Isyarat kolam ini juga menawarkan desain inovatif; tidak mengherankan bahwa sebagian besar pemain memilih ini daripada yang lain.

2. Mereka juga membuat isyarat mereka keluar dari bahan terbaik dan menawarkan pemain biliar pilihan untuk memilih jenis materi apa yang mereka inginkan. Kemampuan untuk "menyesuaikan" isyarat Anda seharusnya tidak undervalued. Semakin baik isyarat terasa di tangan Anda, semakin baik Anda akan bermain. Anda dapat memilih dari beberapa pilihan kayu unik dengan inlays yang indah dan Anda bahkan dapat menentukan detail sambungan khusus yang mungkin Anda inginkan untuk isyarat Anda. Dengan setiap isyarat kolam Lucasi, Anda dapat menargetkan ketukan yang tepat dan Anda akan menemukan bahwa permainan Anda akan meningkat secara signifikan.

3. Alasan lain mengapa pemain kolam renang profesional lebih memilih Lucasi daripada merek lain karena ada beberapa varietas yang menawarkan sambungan rilis cepat dan sambungan pin radikal, yang membuatnya mudah untuk memecah isyarat Anda setelah permainan Anda berakhir. Dengan berbagai pilihan isyarat kolam renang oleh Lucasi, Anda yakin untuk menemukan apa yang Anda butuhkan, apa pun anggaran Anda.

Biliar adalah permainan strategi; dan untuk menjadi pro dalam olahraga ini, Anda harus mampu memberikan pukulan yang tepat. Namun, jika Anda tidak memiliki peralatan yang tepat untuk itu, maka permainan Anda kemungkinan besar akan menderita juga. Karena Lucasi dapat membantu meningkatkan kemampuan memukul Anda secara signifikan, Anda tidak hanya akan menikmati permainan Anda jauh lebih banyak, tetapi Anda juga akan menemukan bahwa keterampilan renang Anda secara keseluruhan telah meningkat. Dengan isyarat Lucasi, Anda tidak perlu mencari di tempat lain. Kualitas dan efisiensi terbaik adalah apa yang Lucasi inginkan dan Anda bahkan tidak perlu menghabiskan begitu banyak untuk mendapatkannya karena mereka memastikan bahwa semua produk mereka cukup murah berdasarkan bahan dan fitur dari setiap tongkat biliar.

More