[ad_1]

"Pelatih yang bisa menggarisbawahi permainan di papan tulis adalah sepeser pun selusin. Orang-orang yang menang masuk ke dalam pemain mereka dan memotivasi." – Vince Lombardi

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi pelatih basket di semua level adalah tantangan untuk membuat pemain Anda fokus, termotivasi untuk bermain, dan bermain sekeras mungkin. Berikut adalah 10 kiat yang berhasil dan benar untuk menjaga motivasi tim Anda. Tetapkan preseden pada hari pertama latihan. Menetapkan harapan Anda dari awal adalah cara terbaik untuk tidak hanya menetapkan peran Anda dalam tim tetapi juga membiarkan pemain Anda tahu seperti apa pelatih Anda nantinya.

Sebagai contoh: Saat latihan pertama Anda dimulai dan pemain berseliweran untuk meniup peluit Anda dan memanggil mereka ke pusat gym. Jika mereka tidak berlari ke Anda, mereka bisa lari saat itu juga. Setelah mereka lari, tiup peluit lagi. Kali ini semua pemain Anda akan dengan antusias berlari ke Anda. Dan yang lebih penting, Anda akan memiliki perhatian penuh untuk sisa tahun ini.

2. Tunjukkan pemain Anda bahwa mereka penting. Mungkin metode yang paling efektif untuk membuat para pemain bekerja keras untuk Anda, dan untuk diri mereka sendiri, adalah memberi tahu mereka bahwa Anda peduli terhadap mereka. Tunjukkan minat dalam hidup mereka di luar bola basket. Kenali pemain Anda sebagai individu. Habiskan waktu berbicara dengan mereka satu lawan satu. Tidak harus berjam-jam; beberapa menit akan berhasil. Intinya adalah membiarkan mereka tahu bahwa mereka penting bagi Anda di dalam dan di luar lapangan basket.

3. Motivasi model dalam semua tindakan Anda. Bersenang-senang, tetap positif, dan biarkan pemain Anda tahu apa yang diharapkan dari mereka segera. Pemain Anda akan mengambil semua yang Anda katakan dan lakukan dan mereka akan merespon sesuai. Ungkapkan filosofi Anda sehingga para pemain Anda tahu apa yang diharapkan dan apa yang harus diperjuangkan.

Sebagai contoh: Jika Anda memberi tahu pemain Anda bahwa rebounders terbaik adalah permulaan, maka pemain akan berusaha untuk menjadi pemain rebound yang baik. Anda telah memberi tahu mereka melalui kata-kata Anda dan tindakan yang memantul itu penting bagi Anda.

Ini semua tentang apa yang Anda tekankan! Jika Anda terus-menerus berbicara tentang rebound, Anda pemain akan mengambilnya dan menjadi pemain rebound yang baik.

4. Tawarkan penghargaan lisan. Hadiah menarik perhatian – pemain dan orang-orang suka pujian. Apakah Anda menjalankan latihan basket pemula atau latihan yang membutuhkan keterampilan lebih, berikan pujian untuk perbaikan dan untuk bekerja keras.

Sesekali, untuk upaya yang signifikan, puji pemain di depan tim. Pujian publik sering diterima dengan baik dan pemain akan bekerja keras untuk mendapatkan pujian seperti itu. Ingat bahwa jika umpan balik negatif diperlukan untuk mengapitnya di antara umpan balik positif. Sebagai contoh: "Anda melakukan pekerjaan hebat bergegas ke lapangan, lain waktu menunggu tembakan yang lebih baik. Pertahankan keramaian dan tembakan bagus akan ada untuk Anda."

5. Tawarkan penghargaan non-verbal sesekali. Pemain dapat termotivasi untuk mencapai tujuan dengan sesekali menawarkan hadiah nyata seperti Gatorade atau dengan memanfaatkan taktik Morgan Wooten yang hebat. Wooten menawarkan "Izin" kepada para pemainnya.

Izin adalah hadiah yang diberikan kepada pemain berdasarkan upaya luar biasa atau mencapai sasaran yang ditetapkan. Izin diperoleh sepanjang latihan dan kemudian dijumlahkan di bagian akhir. Setiap izin menghasilkan satu putaran kurang, bunuh diri, atau latihan pengkondisian lainnya.

Anda juga dapat menambahkan lap ke pemain karena tidak memenuhi harapan. Misalnya, Anda dapat mengatur latihan rebound bola basket dan pemain yang mendapatkan 5 atau lebih rebound mengambil izin dan mereka yang mendapat kurang dari 4 mengambil satu putaran.

6. Pelatih keberhasilan tim. Ketika datang ke sana, itu lebih menyenangkan untuk menang bersama daripada menang sendiri dan basket adalah olahraga tim. Pemain Anda lebih mungkin memberi usaha lebih besar jika mereka tahu tim mereka mengandalkan mereka. Dengan mengingatkan pemain, melalui tindakan dan kata-kata Anda, bahwa mereka adalah tim, mereka akan termotivasi untuk bekerja sama untuk berhasil.

Seringkali ini dapat dilakukan oleh pemain yang memuji secara lisan yang bekerja sama dengan baik atau dengan menawarkan hadiah non verbal untuk praktik di mana mereka bekerja bersama dengan sangat baik. Selain itu, dengan mengetahui kekuatan dan kelemahan pemain Anda, Anda akan dapat mengawasi potensi konflik dan menegakkan sikap tim.

7. Tambahkan kompetisi ke latihan Anda. Cara hebat untuk membumbui dan membuat para pemain bekerja keras adalah dengan menambah persaingan dengan latihan Anda.

Sebagai contoh, Anda dapat membentuk tim untuk latihan menembak dan memberi penghargaan kepada tim atau pemain individu yang membuat tembakan paling berhasil. Dengan sedikit imajinasi, Anda dapat menemukan cara untuk membuat hampir semua latihan Anda kompetitif.

Ingat saja bahwa perbandingan antara rekan setim dapat membuat beberapa pemain merasa buruk tentang diri mereka sendiri dan dapat memacu persaingan di antara rekan satu tim. Singkatnya, ia dapat menekan motivasi pemain. Jika Anda perlu membandingkan rekan tim, lakukan hanya untuk memodelkan perilaku atau keterampilan yang diinginkan. Misalnya, "Tonton bagaimana Joe menindaklanjuti dengan lemparan bebasnya, coba kali berikutnya Anda berada di garis dan lihat bagaimana rasanya."

8. Ajarkan visualisasi. Visualisasi adalah alat pelatihan yang berharga dan itu adalah satu keterampilan yang dapat diambil semua atlet dari olahraga mereka, tidak peduli tingkat apa yang mereka lakukan, dan menggunakan keterampilan untuk mencapai kesuksesan di sisa hidup mereka.

Ajarkan pemain Anda untuk memvisualisasikan mencapai tujuan mereka. Visualisasi mengajarkan fokus, mengajarkan perencanaan, pelaksanaan, dan berhasil. Gabungkan beberapa menit visualisasi dalam setiap latihan dengan meminta tim untuk memvisualisasikan permainan yang mereka kesulitan untuk menyempurnakan, bidikan yang perlu mereka kerjakan, atau melaksanakan latihan pilihan mereka.

Ajarkan mereka untuk menggunakan semua indra mereka dalam visualisasi sehingga mereka dapat mendengar bola memantul, melihat bola memantul, dan merasakan sepatu olahraga mereka berdecit di lantai.

9. Jangan menghukum, disiplin dengan niat untuk mengajar. Hukuman untuk perilaku yang buruk atau tidak pantas hanya berfungsi untuk memecah fokus tim dan menghambat motivasi mereka. Sebaliknya, disiplinlah dengan niat untuk mengajari pemain Anda cara berperilaku dengan benar.

Daripada berteriak atau menghukum pemain yang tidak sesuai dengan potensi mereka, tanyalah kepada mereka, "Apakah itu yang terbaik yang dapat Anda lakukan? Apakah Anda mencoba yang paling sulit?" Seringkali hanya dengan mengakui kepada Anda atau kepada diri mereka sendiri bahwa mereka tidak berusaha paling keras, pemain akan berusaha lebih keras, terutama jika mereka tahu bahwa Anda memperhatikan.

Selain itu, disiplin dengan konsistensi. Sebagai contoh, jika tidak dapat diterima untuk terlambat berlatih maka semua yang terlambat untuk berlatih akan menerima konsekuensi yang sama, apa pun yang terjadi.

10. Atur tipe yang tepat tujuan untuk tim Anda dan untuk pemain Anda. Pemain dan tim membutuhkan gol agar mereka tahu apa yang harus difokuskan dan mereka tahu apa yang harus diperjuangkan. Tetapi kuncinya adalah "tipe" dari tujuan yang Anda pilih.

Saya sangat yakin bahwa Anda TIDAK harus menetapkan sasaran untuk statistik bergengsi, seperti mencetak poin terbanyak dan bahkan memenangkan pertandingan. Pemain sudah menginginkan hal-hal tersebut tanpa menetapkan tujuan. Belum lagi, itu memberi mereka ide yang salah.

Namun, jika Anda menetapkan sasaran untuk aspek penting lainnya dari permainan, Anda akan melihat sukses besar!

Anda dapat menetapkan sasaran untuk jumlah turnover yang rendah, persentase penembakan tim, persentase penembakan lawan Anda, rebound tim (bukan individu), statistik defensif, dan kepemilikan per game. Anda selalu ingin lebih banyak harta yang dimiliki tim lain dan itu berasal dari pembenahan dan menjaga bola basket.

Anda bahkan bisa memiliki sasaran pengondisian seperti 100 push-up atau berlari satu mil dalam waktu kurang dari 5 menit. Berhati-hatilah dengan pesan yang Anda kirim kepada pemain Anda saat menetapkan sasaran. Ketika digunakan dengan benar, sasaran adalah motivator yang kuat.

Jangan lupa untuk menghargai pemain untuk mencapai tujuan mereka.

Ketahuilah bahwa apa yang memotivasi beberapa pemain tidak akan memotivasi orang lain. Penting untuk mengenal pemain Anda sebagai individu dan mengetahui bagaimana mereka akan merespons secara individu dan sebagai tim untuk taktik motivasi. Pada akhirnya, jika Anda terlibat, bersemangat, dan bersedia meluangkan waktu untuk membuat praktik tetap menarik, maka tim Anda akan merespons.

[ad_2]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *