7 Makanan Bermanfaat untuk Manfaat Pemain Sepak Bola

Setiap pemain sepak bola yang sukses harus makan makanan pembangun otot untuk kekuatan dan ketahanan sepanjang masa. Diet yang direncanakan dengan baik harus terdiri dari banyak karbohidrat dan protein. Karbohidrat dilihat sebagai sumber energi utama dan membantu mendapatkan pemain melalui pertandingan sepak bola panjang atau sesi latihan yang melelahkan. Protein diperlukan untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otot.

Berikut beberapa makanan yang berguna yang harus dimakan ...

More