Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakannya

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepakbola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika ya, teruslah membaca!

Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlet yang saya gunakan berbagi sifat umum ketika mereka melakukan pemanasan ... mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu jelas melayani tujuan, t...

More

Pelatihan Sepak Bola – Pemain Praktek Vs Pemain Game

Pernah memperhatikan bahwa ada beberapa pemain yang kinerjanya dalam praktiknya fantastis, tetapi mereka bukan kontributor pada waktu permainan? Ada juga pemain yang tampaknya tidak termotivasi saat latihan, tetapi sangat efektif selama pertandingan. Kenapa ini?

Saya pikir itu ada hubungannya dengan psikologi. Beberapa pemain sangat nyaman dengan lingkungan latihan, karena mereka tahu para pemain di sekitar mereka. Ada unsur keamanan dan keakraban yang tidak ada pada hari pertandingan...

More

Penetapan Sasaran Untuk Pemain Sepak Bola Elit, Bagian 1

Apakah Anda seorang pemain sepak bola sekolah menengah atau bahkan di sekolah menengah? Atau mungkin Anda adalah orang tua dari pemain sepak bola dan ingin membantu mereka meningkatkan keterampilan atau pengkondisian. Ada banyak cara untuk meningkatkan sepakbola tetapi salah satu teknik terbaik adalah belajar cara menetapkan sasaran.

Ketika Anda menjadi ahli di setting tujuan, Anda akan dapat dengan cepat meningkatkan keterampilan sepakbola Anda. Anda juga akan menemukan bahwa penetap...

More

Pelatihan Sepak Bola – Cara Memotivasi Pemain Sepak Bola atau Anak-Anak

Di melatih sepakbolaKunci untuk memotivasi pemain sepakbola adalah membantu mereka untuk memotivasi diri mereka sendiri.

Pertama, Anda perlu memberi contoh. Ini berarti Anda harus menggunakan Peraturan Emas dan berbicara kepada mereka seperti Anda ingin mereka berbicara kepada Anda dan cara Anda berharap mereka berbicara kepada diri mereka sendiri.

Menggunakan penguatan positif akan sangat membantu pemain merasa cukup baik tentang diri mereka sendiri dan permainan sepak b...

More

 7 Makanan Bermanfaat untuk Manfaat Pemain Sepak Bola

Setiap pemain sepak bola yang sukses harus makan makanan pembangun otot untuk kekuatan dan ketahanan sepanjang masa. Diet yang direncanakan dengan baik harus terdiri dari banyak karbohidrat dan protein. Karbohidrat dilihat sebagai sumber energi utama dan membantu mendapatkan pemain melalui pertandingan sepak bola panjang atau sesi latihan yang melelahkan. Protein diperlukan untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otot.

Berikut beberapa makanan yang berguna yang harus dimakan ...

More

Latihan Kekuatan Untuk Pemain Bola Basket Muda

Apakah tidak apa-apa bagi anak-anak usia 12-15 tahun untuk mengangkat beban?

Ya itu.

Beberapa manfaat dari latihan kekuatan meliputi:

- Peningkatan kekuatan fisik, dan kemampuan atletik

- Peningkatan kinerja di lapangan basket

- Peningkatan kepercayaan diri Anda

- Pengurangan risiko cedera

- Pengembangan kebiasaan disiplin diri

Pelatihan Berat Badan

Sekarang latihan kekuatan bermanfaat bagi pemain bola basket muda, teta...

More

Bantuan Hukum gegar untuk Pemain Sepak Bola

Gegar otak terjadi ketika otak didorong oleh pukulan, jatuh, kecelakaan mobil, atau dengan cara lain kepala mungkin tersentak. Ini bisa menyebabkan memar, atau mempengaruhi otak dengan berbagai cara. Kadang-kadang tidak mudah untuk mengetahui apakah seseorang mengalami gegar otak, meskipun seringkali mungkin ada penglihatan kabur, sakit kepala, kebingungan, atau bahkan pingsan. Putriku menderita gegar otak sebagai skater - kami hanya bisa berharap bahwa tidak akan ada masalah di masa depan ...

More

Sepak Bola Pemuda, Siapa yang Berada di Posisi Apa dalam Sepak Bola Pemuda? Cara Menempatkan Pemain di Tempat Yang Tepat

Mengevaluasi Pemain Muda Sepak Bola

Mengevaluasi pemain sepak bola muda baik untuk konsep atau untuk menentukan posisi adalah salah satu tugas yang paling penting tetapi paling buruk dilakukan oleh banyak pelatih sepak bola pemuda. Terlalu sering seorang pemain diberikan posisi karena dia "terlihat" seperti posisi tanpa memperhatikan keterampilan yang diperlukan dari posisi tertentu. Sering kali anak-anak yang terlihat seperti pemain sepak bola atau anak-anak pelatih ...

More

Melatih Berbagai Jenis Pemain Sepak Bola

Satu hal yang harus Anda pahami sejak dini ketika belajar bagaimana melatih sepak bola remaja adalah bahwa tidak semua pemain sepakbola diciptakan sama. Sementara kita semua memahami bahwa untuk menjadi benar dalam hal kemampuan fisik, itu jauh lebih dalam dari itu. Ada juga banyak perbedaan dalam susunan mental dan emosional para pemain Anda.

Mencari tahu cara melatih sepak bola remaja adalah tentang memahami bagian mental dari permainan seperti dalam memahami bagian fisik dari perma...

More

 Cara Melatih Pemain Sepak Bola Dan Menggunakan Peralatan Yang Tepat

Ketika melatih pemain sepakbola untuk menjadi mahir dan sukses, pelatih perlu menggunakan berbagai peralatan latihan sepak bola. Pemain harus dilatih untuk mempersiapkan tubuh mereka untuk tantangan di lapangan. Ada banyak posisi yang berbeda di lapangan dan pelatih harus dipersiapkan untuk musim dengan peralatan yang tepat dengan harga terbaik. Setiap posisi membutuhkan keahlian yang berbeda yang memerlukan peralatan sepakbola khusus dan dengan mengidentifikasi bagian-bagian peralatan ...

More