Pelatihan Hockey Dryland Untuk Pemain Remaja Awal – Latihan Lahan Kering Atas Untuk Anak Usia 12-14 Tahun

Pelatihan hoki lahan kering untuk pemain remaja awal sangat penting, namun begitu banyak anak-anak tidak mendapatkan pelatihan lahan kering sama sekali. Pada usia ini, bakat alami tidak akan memotongnya lagi, dan anak-anak yang berlatih paling keras adalah orang-orang yang akan membuatnya paling jauh dalam jangka panjang. Untuk pemain muda untuk berdiri keluar dari kerumunan, mereka benar-benar harus berlatih di luar es. Inilah beberapa latihan hebat yang dapat dilakukan anak-anak untuk men...

More

Latihan Voli Besar Untuk Pemain Awal

Melakukan latihan voli mungkin bukan cara favorit Anda untuk menghabiskan sore hari, tetapi latihan bola voli akan membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik! Voli adalah salah satu olahraga paling menyenangkan, terutama bagi mereka yang suka bermain di pantai. Bermain voli indoor atau voli pantai bisa menyenangkan, meskipun banyak orang menganggapnya serius dan menghabiskan banyak waktu untuk berlatih. Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda dan menjadi pemain voli yang hebat,...

More

Latihan Hoki Untuk Pemain 12-14 Tahun – Pelatihan Off-Ice untuk Membantu Remaja Muda Mendominasi Es

Latihan hoki harus menjadi sesuatu yang harus dilakukan setiap remaja pemain muda untuk membuat dampak pada es, namun sangat sedikit yang pernah melakukannya. Secara umum, hanya anak-anak yang bermain di tingkat elit paling atas akan fokus pada latihan fisik, dan bahkan kemudian itu tidak biasa seperti yang seharusnya. Faktanya adalah, tidak peduli apa pun tingkat pemain muda bermain, pelatihan fisik khusus hoki akan membantu mereka memenuhi potensi penuh mereka dan mencapai tujuan mereka d...

More

Latihan Kekuatan Untuk Pemain Bola Basket Muda

Apakah tidak apa-apa bagi anak-anak usia 12-15 tahun untuk mengangkat beban?

Ya itu.

Beberapa manfaat dari latihan kekuatan meliputi:

- Peningkatan kekuatan fisik, dan kemampuan atletik

- Peningkatan kinerja di lapangan basket

- Peningkatan kepercayaan diri Anda

- Pengurangan risiko cedera

- Pengembangan kebiasaan disiplin diri

Pelatihan Berat Badan

Sekarang latihan kekuatan bermanfaat bagi pemain bola basket muda, teta...

More

 3 Alasan Mengapa Pemain Gitar Dengan Waktu Latihan Terbatas Tidak Membuat Banyak Kemajuan

Memiliki waktu terbatas untuk berlatih gitar bukanlah alasan utama mengapa Anda tidak membuat banyak kemajuan. Inilah alasan sebenarnya mengapa para gitaris dengan perjuangan waktu yang terbatas menjadi lebih baik:

1. Tidak Bahkan Berusaha Karena Menyabot-Self-Sabotaging

Banyak pemain gitar tidak merasa seperti mereka memiliki waktu latihan yang cukup untuk menjadi pemain yang bagus. Mereka berpikir: "Anda harus berlatih banyak untuk menjadi bai...

More

Latihan Latihan Sepak Bola – Haruskah Anda Menggunakan Pemain Netral dalam Latihan Anda?

Beberapa pelatih tidak menyukai gagasan menggunakan pemain netral dalam sesi latihan. Secara pribadi saya percaya bahwa ini adalah pemikiran yang konyol. Pemain netral dapat menjadi cara yang sangat efektif untuk menambahkan lebih banyak pukulan ke sesi latihan Anda.

Jika Anda ingin melatih pemain Anda untuk bermain menyerang, sepak bola dinamis maka Anda perlu memiliki banyak kegiatan yang melibatkan netral. Pemain netral memberi tim penyerang keunggulan.

Memiliki pemain yang s...

More

Latihan dan Latihan – Tiga Rahasia Atlet Elite Tahu Tentang Pemulihan

Ketika Anda pergi tentang program latihan Anda, satu aspek yang ingin Anda ingat adalah bagaimana proses pemulihan Anda berlangsung. Pemulihan adalah sesuatu yang merupakan upaya konstan dan harus selalu dimonitor untuk hasil terbaik. Jika Anda belum pulih, Anda akan membayar harganya. Anda tidak akan melihat ...

  • perkembangan kekuatan yang Anda incar,
  • Anda tidak akan merasa yang terbaik, dan
  • Anda bahkan mungkin membenci proses bekerja sama sek...
More