10 Tips Untuk Mendapatkan Tim Basket Anda Fokus Termotivasi Dan Bermain Keras

"Pelatih yang bisa menggarisbawahi permainan di papan tulis adalah sepeser pun selusin. Orang-orang yang menang masuk ke dalam pemain mereka dan memotivasi." - Vince Lombardi

Salah satu tantangan terbesar yang dihadapi pelatih basket di semua level adalah tantangan untuk membuat pemain Anda fokus, termotivasi untuk bermain, dan bermain sekeras mungkin. Berikut adalah 10 kiat yang berhasil dan benar untuk menjaga motivasi tim Anda. Tetapkan preseden pada hari pertama l...

More

Pelatihan Hockey Dryland Untuk Pemain Remaja Awal – Latihan Lahan Kering Atas Untuk Anak Usia 12-14 Tahun

Pelatihan hoki lahan kering untuk pemain remaja awal sangat penting, namun begitu banyak anak-anak tidak mendapatkan pelatihan lahan kering sama sekali. Pada usia ini, bakat alami tidak akan memotongnya lagi, dan anak-anak yang berlatih paling keras adalah orang-orang yang akan membuatnya paling jauh dalam jangka panjang. Untuk pemain muda untuk berdiri keluar dari kerumunan, mereka benar-benar harus berlatih di luar es. Inilah beberapa latihan hebat yang dapat dilakukan anak-anak untuk men...

More

Pelatihan Barefoot Untuk Pemain Sepak Bola Meningkatkan Kecepatan dan Ledakannya

Apakah Anda ingin menjadi lebih cepat dan lebih eksplosif di lapangan sepakbola? Apakah Anda ingin menurunkan risiko cedera? Jika ya, teruslah membaca!

Banyak tim sepak bola yang saya latih atau atlet yang saya gunakan berbagi sifat umum ketika mereka melakukan pemanasan ... mereka semua melakukan pemanasan dengan kaki telanjang. Inilah alasannya. Dengan memakai sepatu sepanjang waktu, kita tidak memperkuat otot-otot kecil di kaki sebaik yang kita bisa. Sepatu jelas melayani tujuan, t...

More

Latihan Voli Besar Untuk Pemain Awal

Melakukan latihan voli mungkin bukan cara favorit Anda untuk menghabiskan sore hari, tetapi latihan bola voli akan membuat Anda menjadi pemain yang jauh lebih baik! Voli adalah salah satu olahraga paling menyenangkan, terutama bagi mereka yang suka bermain di pantai. Bermain voli indoor atau voli pantai bisa menyenangkan, meskipun banyak orang menganggapnya serius dan menghabiskan banyak waktu untuk berlatih. Jika Anda ingin meningkatkan keterampilan Anda dan menjadi pemain voli yang hebat,...

More

Panduan Komprehensif untuk Membeli Kartu Magic Gathering Murah untuk Pemain Pemula

Apakah Anda seorang pemula di kartu World of Magic The Gathering? Jika ya, maka saya dapat membantu Anda dalam proses pembelian kartu-kartu ini. Apakah Anda membeli kartu MTG di internet atau toko, Anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor selain dari harga. Berikut ini beberapa tips yang perlu diingat saat berbelanja. Saya harap tips ini akan membantu Anda membeli kartu sulap yang murah.

Membeli paket individu itu bagus

Sebagian besar pemain pemula lebih suka...

More

Latihan Hoki Untuk Pemain 12-14 Tahun – Pelatihan Off-Ice untuk Membantu Remaja Muda Mendominasi Es

Latihan hoki harus menjadi sesuatu yang harus dilakukan setiap remaja pemain muda untuk membuat dampak pada es, namun sangat sedikit yang pernah melakukannya. Secara umum, hanya anak-anak yang bermain di tingkat elit paling atas akan fokus pada latihan fisik, dan bahkan kemudian itu tidak biasa seperti yang seharusnya. Faktanya adalah, tidak peduli apa pun tingkat pemain muda bermain, pelatihan fisik khusus hoki akan membantu mereka memenuhi potensi penuh mereka dan mencapai tujuan mereka d...

More

Lima Cedera Olahraga Umum untuk Pemain Hoki Lapangan

Ayunan tercepat dalam olahraga tidak dapat ditemukan dalam kompetisi golf atau baseball. Ayunan ini khusus untuk atlet yang terlibat dalam olahraga hoki lapangan. Pemain diketahui menghasilkan kecepatan hingga 100 mph ketika memukul bola karet dengan tongkat campuran. Permainan populer berkecepatan tinggi ini terkadang melibatkan pemain yang memakai peralatan yang tidak memadai, yang dapat menyebabkan banyak cedera.

Hoki lapangan telah ada sejak Abad Pertengahan dan telah menyesuaikan...

More

Penetapan Sasaran Untuk Pemain Sepak Bola Elit, Bagian 1

Apakah Anda seorang pemain sepak bola sekolah menengah atau bahkan di sekolah menengah? Atau mungkin Anda adalah orang tua dari pemain sepak bola dan ingin membantu mereka meningkatkan keterampilan atau pengkondisian. Ada banyak cara untuk meningkatkan sepakbola tetapi salah satu teknik terbaik adalah belajar cara menetapkan sasaran.

Ketika Anda menjadi ahli di setting tujuan, Anda akan dapat dengan cepat meningkatkan keterampilan sepakbola Anda. Anda juga akan menemukan bahwa penetap...

More

 7 Makanan Bermanfaat untuk Manfaat Pemain Sepak Bola

Setiap pemain sepak bola yang sukses harus makan makanan pembangun otot untuk kekuatan dan ketahanan sepanjang masa. Diet yang direncanakan dengan baik harus terdiri dari banyak karbohidrat dan protein. Karbohidrat dilihat sebagai sumber energi utama dan membantu mendapatkan pemain melalui pertandingan sepak bola panjang atau sesi latihan yang melelahkan. Protein diperlukan untuk membantu meningkatkan pertumbuhan otot.

Berikut beberapa makanan yang berguna yang harus dimakan ...

More

Latihan Kekuatan Untuk Pemain Bola Basket Muda

Apakah tidak apa-apa bagi anak-anak usia 12-15 tahun untuk mengangkat beban?

Ya itu.

Beberapa manfaat dari latihan kekuatan meliputi:

- Peningkatan kekuatan fisik, dan kemampuan atletik

- Peningkatan kinerja di lapangan basket

- Peningkatan kepercayaan diri Anda

- Pengurangan risiko cedera

- Pengembangan kebiasaan disiplin diri

Pelatihan Berat Badan

Sekarang latihan kekuatan bermanfaat bagi pemain bola basket muda, teta...

More